Ich powstawaniu sprzyja również siedzący tryb życia, praca w pozycji stojącej i nadwaga. Pierwszym sygnałem choroby jest uczucie ciężkości nóg, obrzęki i kurcze łydek, popękane Dzień dobry, Mam 27 lat. Od przeszło tygodnia mam problem z lewą nogą, mianowicie cały czas mam uczucie ciepła w niej. Z zewnątrz raczej różnicy nie ma ale wewnątrz czuję jak to ciepło rozchodzi się gdy np zginam i prostuję nogę. Ciepło odczuwam głównie w udzie i okolicach kolana, chociaż łydka i stopa też daje o sobie znać. Nawet(za przeproszeniem) siadając na desce klozetowej wyraźnie czuję, że w lewy pośladek jest mi o wiele cieplej porównując do prawego. Dziś biorąc chłodny prysznic polałem nogę(udo) zimną wodą i czułem taki przenikający ból. Jak pisałem, problem jest od tygodnia i dotąd nie zauważyłem by była jakaś zmiana na lepsze, wręcz przeciwnie i zaczynam się martwić. Co to może być? Za odpowiedzi serdecznie dziękuję. MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego? Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę. Witam. Proszę skonsultować się z chirurgiem. 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Dlaczego odczuwam ciepło w kolanach? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Ciepło rozchodzące się po jednej nodze – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Bóle ud, miednicy, kolana oraz uczucie ciągnięcia w nodze – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Dlaczego naprzemiennie bolą mnie nogi? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Bóle nogi po wielokrotnym upadku – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk Co oznacza zwiększenie obwodu uda? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Co powoduje mocne ciepło w nogach? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Przeskakiwanie w kolanie u 27-latka – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak Ból kolana podczas poruszania nogą – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk Zgrubienie nad lewym kolanem, na udzie – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk artykuły Witam. Mam 22 lata. Od 3-4 dni mam bardzo dziwne uczucie ciepla w prawej nodze w okolicy piszczela. Bardzo martwie sie gdyż jest to dla mnie uciążliwe. Nie odzywiam się zbyt dobrze gdyż jem na szybko a do tego od pewnego czasu naduzywam alkoholu. Czy może to być tym spowodowane? Z góry dziękuję za odpowiedź. Klaudia Czy masz niepokojące uczucie ciepła w stopie? Co jest przyczyną takiej dolegliwości i czy powinieneś skonsultować się z lekarzem? W tym artykule poznasz powody takich nieprzyjemnych napadów i dowiesz się co w takiej sytuacji robić. Niekiedy uczucie to jest na tyle kłopotliwe, że utrudnia codzienne funkcjonowanie. Budzimy się w środku nocy, nie możemy skupić na pracy czy innych zadaniach. Przede wszystkim, gdy dopadają Cię nieznane wcześniej dolegliwości wiedz, że wizyta u lekarza jest wskazana. Zawsze lepiej poznać przyczynę problemu niż żyć w nieświadomości. O czym może świadczyć uczucie gorąca w jednej stopie? Przyczyny problemu Objawy mogą wynikać ze zmian przepływu krwi w stopie, poszerzenia łożyska naczyniowego lub zmian hormonalnych. Zwróć uwagę czy towarzyszą ci inne dolegliwości takie jak: • Drętwienie kończyn, • Pieczenie, • Swędzenie, • Szczypanie, • Skurcze nóg i łydek, • Promieniujący ból nóg. Objawy te mogą sugerować następujące choroby: • Cukrzyca, • Bolerioza, • Neuropatia, • Półpasiec, • Niedoczynność tarczycy, • Alkoholizm, • Alergia, • Zespół niespokojnych nóg RLS, • Zaburzenia neurologiczne, • Niewydolność żylna, • Zapalenie rozcięgna podeszwowego, • Grzybica stóp, • Problemy z kręgosłupem. Właściwą diagnozę może postawić jedynie specjalista, dlatego nieodzowna jest wizyta u lekarza. Co jeszcze mogę zrobić? Zwróć uwagę na obuwie, które nosisz. Czy jest ono przewiewne i wygodne? Unikaj zbyt uciskających butów. Palce muszą się swobodnie poruszać, a pięty nie powinny być ocierane. Zrezygnuj z butów na wysokim obcasie, dopóki problem nie ustąpi. Być może niedawno doświadczyłeś jakiejś kontuzji, a dolegliwości są jej następstwem? Zwróć uwagę na swoją postawę ciała. Problemy z kręgosłupem często objawiają się promieniującym bólem, który może dawać znać również poprzez uczucie gorąca w stopie. W pracy i podczas odpoczynku staraj się siedzieć prosto. Jeśli wiele godzin spędzasz w jednej pozycji, spróbuj ją urozmaicić. Co godzinę wstań od biurka i udaj się na krótki spacer lub wyprostuj nogi i zmień postawę ciała. Uderzenia gorąca w stopie nie są przyjemnym uczuciem. Mogą, lecz nie muszą zwiastować poważnej dolegliwości. Ustal, jak często pojawiają się objawy, jak długo trwają i jeśli będą się powtarzać, umów się na kontrolną wizytę u lekarza rodzinnego. Mogą być one objawem początków poważnej choroby. Im szybciej ją rozpoznasz, tym większe prawdopodobieństwo wyleczenia. Pamiętaj, że o wiele lepiej zapobiegać niż leczyć.
\n uczucie ciepła w nodze przyczyny
Jeśli w nocy występują takie objawy, mamy do czynienia z nocnymi potami. Co ciekawe, wypieki na twarzy i uczucie gorąca trwają najczęściej kilka minut. Dotyczą zazwyczaj kobiet, jednak pojawiać się mogą też u mężczyzn. W przypadku kobiet, nawet 80% z nich boryka się z napadami ciepła. Jakie są przyczyny takiego problemu? Parestezja to objaw polegający na mrowieniu i drętwieniu kończyn górnych lub dolnych, a także innych części ciała, np. palców, twarzy, pleców. Może też pojawiać się uczucie kłucia, pieczenia czy ochłodzenia. Dolegliwości takie mogą mieć rozmaite podłoże. Ich pojawienie się może wynikać z błahej przyczyny, takiej jak stres i chwilowe przemęczenie, jednak mogą być też spowodowane występowaniem poważnych chorób, np. cukrzycy. W żadnym wypadku nie należy ich bagatelizować. Sprawdź, czym dokładnie są parestezje rąk czy nóg, u kogo występują, o czym mogą świadczyć, jakie badania należy wykonać, by zdiagnozować ich przyczynę, a także na czym polega ich jest parestezja?Parestezja to nieprawidłowe wrażenia płynące ze skóry, które wiążą się z wrażeniem mrowienia i drętwienia i zwykle występują w obrębie kończyn. Pacjenci skarżą się także na uczucie ciepła, które często pojawia się w opuszkach palców, pieczenie skóry, kłucie lub miejscowe oziębienie. Wszystkie te objawy wywołują dyskomfort, mogą ograniczać sprawność ruchową i czucie, co często bywa przyczyną rozdrażnienia. Nie są jednak bolesne. Parestezje to tzw. czucie opaczne. Często mówi się o nich jako o przeczulicy. Są bowiem wynikiem niewłaściwego odczuwania bodźców, które u większości ludzi nie wywołują żadnych efektów ubocznych. Mogą nimi być ruchy kończyn lub dotyk. Objawy parestezji występują nie tylko jako reakcja organizmu na konkretny impuls, ale trapią pacjenta cierpiącego na tę dolegliwość również bez żadnego powodu i to nierzadko przez długi i drętwienie nóg jest częstym skutkiem ich niedotlenienia, które najczęściej jest związane z niedokrwieniem kończyn dolnych na tle także:Sposoby na bolesne skurcze łydekZespół niespokojnych nóg (RLS) – objawy, przyczyny, leczenieObjawy parestezji – nie tylko mrowienie i drętwienie rąk i nógMrowienie i drętwienie kończyn od czasu do czasu dotyka każdego człowieka. W większości przypadków pojawia się jako naturalny efekt chwilowego zaburzenia krążenia krwi. Najczęściej krótkotrwałe uczucie dyskomfortu w kończynach jest następstwem np. długotrwałego stania lub siedzenia w niekomfortowej pozycji. Nierzadko powodem jest także długotrwałe uciskanie ręki czy nogi podczas snu. Jeżeli parestezje pojawiają się w takich właśnie okolicznościach, są zwykle naturalną reakcją organizmu na opisane warunki. W żadnym wypadku nie wolno ich jednak lekceważyć w sytuacji, gdy mają charakter regularny i występują bez wyraźnego powodu, w tym stanowią następstwo bodźców, które nie powinny wywoływać takich reakcji (jak np. delikatny dotyk). Dowiedz się więcej na temat:O jakich problemach może świadczyć ból łydek? Drenaż limfatyczny – na czym polega, kiedy jest stosowany i jakie daje efekty?Możliwe przyczyny parestezji. O jakich chorobach może świadczyć mrowienie i drętwienie?Parestezje są fizycznym efektem uszkodzenia nerwów obwodowych o charakterze stałym lub czasowym. Destrukcja może być krótkotrwała i wynikać z błahej przyczyny, która nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Mrowienie kończyn, drętwienie, dziwne uczucie ciepła, świąd skóry czy kłucie może być wynikiem niedoboru magnezu. To składnik mineralny, który odpowiada za przewodzenie impulsów nerwowo-mięśniowych. Kiedy jego stężenie jest zbyt niskie, dochodzi do zaburzenia zdolności ich przekazywania. Problem powinna rozwiązać suplementacja diety tym pierwiastkiem. Wśród innych niegroźnych przyczyn można wymienić przemęczenie, przetrenowanie fizyczne mięśni czy nawet złe samopoczucie. Stany depresyjne i stres są częstym źródłem występowania drętwienia kończyn i ich mrowienia. Kiedy jednak objawy pojawiają się regularnie od dłuższego czasu, nie wolno sprawy bagatelizować i należy niezwłocznie udać się do lekarza. Parestezje mogą być bowiem wywołane wieloma poważnymi chorobami, które grożą niepełnosprawnością, a nawet śmiercią. Zalicza się do nich:cukrzyca, miażdżyca, niedokrwienie mózgu, choroby kardiologiczne, dyskopatia, zwyrodnienie kręgosłupa, stwardnienie rozsiane, nowotwór, niedoczynność tarczycy. Niektóre choroby wywołują objawy, które są bardziej typowe. Dla przykładu, w przypadku dolegliwości związanych z zaburzeniami pracy serca pojawiają się głównie mrowienie lewej ręki, a przy cukrzycy często dochodzi do drętwienia ust. Kiedy tarczyca choruje… 9 czynników przyczyniających się do ... Leczenie parestezjiParestezje można leczyć jedynie wtedy, kiedy same przybierają charakter choroby. Może tak być np. w przypadku niedoboru magnezu lub potasu. Wtedy należy podawać suplementy diety bądź lekarstwa uzupełniające poziom tych pierwiastków w organizmie. Najczęściej jednak patologiczne mrowienie i drętwienie kończyn nie jest chorobą, a stanowi efekt innego schorzenia. Walkę z nimi poprzedza diagnostyka. Po ustaleniu schorzenia odpowiadającego za ich występowanie lekarz podejmuje działania medyczne wymierzone w tę chorobę. Leczenie lub neutralizowanie schorzenia podstawowego powinno przynieść pacjentowi ulgę i zwalczyć częstotliwość występowania niekomfortowego mrowienia czy także:Dlaczego bolą nogi? Co pomaga na ból nóg? WyjaśniamyNajlepsze produkty bogate w magnezCzy parestezjom można zapobiec?Istnieje sposób na to, by skutecznie zmniejszyć ryzyko pojawienia się parestezji. Perzde wszystkim należy prowadzić tryb życia, który zapobiega zapadnięciu na chorobę podstawową, której objawem może być właśnie drętwienie i mrowienie. Równie istotna jest odpowiednia dieta. Powinna ona być bogata w składniki mineralne i witaminy których niedobór może wywoływać zaburzenie przewodzenia impulsów nerwowych. Chodzi przede wszystkim o spożywanie produktów bogatych w magnez i potas oraz witaminę PP (niacynę), która odpowiada za właściwe ukrwienie mózgu. Ograniczenie czynności niepowołanych również może być istotne. Każdy, kto chce zapobiec pojawianiu się parestezji, nie powinien nadużywać kawy i alkoholu. Są to używki, które przyczyniają się do usuwania z moczem nadmiernych ilości składników mineralnych. Osoby, które uprawiają sporty siłowe, powinny uważać z doborem ciężaru. Stosowanie maksymalnych obciążeń zazwyczaj prowadzi do przeforsowania mięśni i stawów, co zaburza przekazywanie impulsów nerwowych i może stawać się przyczyną występowania głównie drętwienia przemęczonych kończyn. Umiar w treningu na pewno zminimalizuje ryzyko pojawiania się parestezji. Instrukcja obsługi zdrowego kręgosłupa – jak siedzieć, wstaw... ZOBACZ: Ćwiczenia na kręgosłup i stawy kolanowe. Na czym polega fitness sylwetkowy?Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera

Uczucie ciepła przepływającego przez całe ciało najczęściej kojarzymy z menopauzą, ale tak naprawdę pojawia się ono u osób w każdym wieku. Warto wiedzieć, jakie są możliwe przyczyny nagłej fali gorąca, ponieważ u niektórych ten objaw może mieć związek z poważną chorobą.

napisał/a: Lilana 2013-03-18 23:24 Witam Od jakiegoś miesiąca zaczęły się dziać dziwne rzeczy z moim ciałem. Otóż, na samym początku zaczęło się niewinnie - miewałam bóle bioder każdej nocy i praktycznie co godzinę musiałam się przewracać na drugi bok żeby usnąć. Nie był to jakiś niepokojący ból, więc nie przejmowałam się tym zbytnio. Następnie jakieś 2 tygodnie temu pojawiło się u mnie właśnie uczucie ciepła w lewej stopie. Fala ciepła pojawia się na 2-3 sekundy i tyle. Nic wielkiego. Ani zaczerwienienia, ani pieczenia, totalnie nic. Objaw ten pojawia się niezależnie od mojej pozycji. Stwierdziłam, że przeczekam i nie wybiorę się jeszcze do lekarza, gdyż w moim mieście są naprawdę godni pożałowania i dla nich takie objawy byłyby niczym, a jedynie by mnie wyśmieli za to że zajmuję ich czas. Jednakże, dzisiaj pojawił się u mnie bardzo silny ból kręgosłupa(?) albo nerek (miałam kiedyś ostre zapalenie nerek i bakterie e-coli), który utrudnia mi poruszanie się i w dodatku ciepło (na parę minut) ogarnia co jakiś czas moją prawą dłoń. Próbowałam wyszukać w internecie, ale niestety nic na ten temat nie znalazłam. Czy ktoś ma jakiś pomysł? Mam nadzieję, że ktoś pomoże chociaż zdiagnozować mój problem, albo chociaż mnie uspokoić. Moje miasto to jedno z najgorszych miejsc, w których można się "leczyć", a nie chcę pędzić do lekarza w innym mieście prywatnie bo nie stać mnie w tym momencie finansowo. Niedobór witaminy B: Lekarze uważają, że brak witamin B1, B3, B6 i B12 jest jedną z najczęstszych przyczyn pieczenia stóp, ze względu na zmiany w metabolizmie, które się z tym wiążą. Wszystkie te przyczyny mogą być pierwotne lub wtórne. Innymi słowy, są bezpośrednim źródłem problemu lub mogą być wynikiem choroby podstawowej. Twoje dłonie i stopy często zamieniają się w lód? Nie ruszasz się z domu bez swetra i szalika? Nawet podczas upałów skarżysz się na uczucie zimna? To prawda, że każdy z nas ma inną tolerancję na temperatury – jedni wyśmienicie znoszą afrykański żar, a inni uwielbiają mroźne zimy. Jednak ciągłe uczucie zimna, nawet gdy na zewnątrz jest ponad 25 stopni, powinno cię zaniepokoić. Poznaj 10 możliwych przyczyn tej dolegliwości. spis treści 1. Skąd się bierze ciągłe uczucie zimna? 2. Anemia, niedowaga, niskie BMI 3. Niedoczynność tarczycy 4. Niedobór żelaza lub ferrytyny 5. Kłopoty z krążeniem 6. Brak wystarczającej ilości snu 7. Odwodnienie 8. Niedobór witaminy B12 9. Uczucie zimna a płeć 10. Cukrzyca 11. Zbyt mało tkanki mięśniowej 12. Nerwica a uczucie zimna 13. Pozostałe przyczyny ciągłego odczuwania zimna rozwiń 1. Skąd się bierze ciągłe uczucie zimna? Zastanawiasz się jak to możliwe, że koleżanka przyszła do pracy w eleganckim cienkim płaszczyku i sukience, a ty masz na sobie 4 warstwy ubrań, puchową kurtkę, szalik, czapkę i wciąż trzęsiesz się jak osika? Zobacz film: "Gorąca czekolada rozgrzeje każdego" Wiele osób boryka się z ciągłym poczuciem zimna. Może to być objaw choroby. Sprawdź, co ci może dolegać. Odpowiednio szybka wizyta u lekarza może pomóc Ci uporać się z dolegliwościami i odzyskać komfort życia. Zobacz także: Naukowcy stworzyli mapę ludzkich uczuć 2. Anemia, niedowaga, niskie BMI Niska waga i BMI poniżej 18 może być jedną z przyczyn ciągłego odczuwania zimna. Osoby z niedowagą mają mniej tkanki tłuszczowej, która izoluje organizm, przez co mogą być bardziej warażliwe na chłód. Poza tym niedowaga nie bierze się znikąd – bardzo szczupłe osoby zwykle mało jedzą. Im mniej kalorii trafia do organizmu, tym mniej ciepła on wytwarza. Rozwiązaniem twoich problemów z zimnymi dłońmi może się więc okazać przytycie. Zwiększ porcje posiłków, jedz regularnie i staraj się zdrowo komponować menu. Nie eliminuj żadnej grupy składników odżywczych – każdy posiłek powinien składać się z produktów bogatych w białko, węglowodany i tłuszcze. PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem: Uczucie zimna po bieganiu - odpowiada lek. Aleksander Ropielewsk Uczucie zimna podczas zasypiania - odpowiada lek. Grzegorz Borstern Drętwienie stóp i uczucie zimna - odpowiada lek. Joanna Gładczak Wszystkie odpowiedzi lekarzy Anemia jest to stan chorobowy, w którym dochodzi do spadku stężenia hemoglobiny, liczby krwinek czerwonych (erytrocytów). Najczęstszą przyczyną niedokrwistości jest deficyt żelaza. Najczęstsze objawy anemii to: uczucie zimna, osłabienie, senność, obniżenie koncentracji, bóle i zawroty głowy, kołatanie serca, duszności, bladość skóry. Niedowaga może być tak samo szkodliwa dla zdrowia jak otyłość. W niektórych przypadkach, na przykład w przebiegu anoreksji, przybranie na wadze może być tak samo trudne, jak dla zrzucenie zbędnych kilogramów w walce z otyłością. 3. Niedoczynność tarczycy Ciągłe uczucie zimna może być jedną z oznak, że twoja tarczyca nie pracuje prawidłowo. Osoby skarżące się na niską tolerancję chłodu często cierpią na jej niedoczynność. Schorzenie to sprawia, że metabolizm zwalnia, a tym samym organizm nie wytwarza ciepła. Inne sygnały, które mogą świadczyć o niedoczynności tarczycy, to ciągłe zmęczenie, suchość skóry oraz łamliwość włosów. Ciągle narzekasz na chłód? Być może powinnaś skonsultować się z endokrynologiem, który oceni, czy masz problemy z tarczycą Objawy niedoczynności tarczycy to także: męczliwość, osłabienie, senność, zaburzenia gospodarki termicznej (zimno nawet w ciepłe dni), osłabienie siły mięśniowej, przybieranie na wadze, chrypka, problemy z pamięcią, skupieniem uwagi, obrzęk szyi, obniżenie nastroju i myśli depresyjne, zatrzymywanie wody w organizmie, pogrubienie rysów twarzy, łamliwe włosy, sucha skóra. Najlepiej zgłosić się do lekarza, który zleci wykonanie badania krwi i będzie mógł potwierdzić, czy masz chorą tarczycę. Przy tej dolegliwości konieczne jest przyjmowanie odpowiednich leków. 4. Niedobór żelaza lub ferrytyny Chroniczne odczuwanie chłodu może wynikać z niedoboru żelaza. Dlaczego? Jest ono potrzebne czerwonym krwinkom, aby transportować tlen do wszystkich komórek ciała. Krwinki dostarczają również ciepło i składniki odżywcze. Jeśli masz za mało żelaza, nie mogą prawidłowo pełnić swoich funkcji, a przez to ty zakładasz sweter nawet latem. Żelazo jest niezwykle ważnym minerałem, ponieważ wpływa również na pracę tarczycy. Możesz stosować suplementy, ale najlepiej wzbogać swoją dietę w produkty bogate w ten składnik. Najwięcej żelaza znajduje się w mięsie, jajkach, zielonych warzywach liściastych (np. szpinak, jarmuż), owocach morza. Uczucie zimna może także towarzyszyć nieprawidłowej ilości ferrytyny w organizmie. Ferrytyna odpowiada za transport żelaza po organizmie, dlatego jej niedobór może być przyczyną problemów zdrowotnych, nawet jeśli poziom żelaza czy hemoglobiny jest prawidłowy. 5. Kłopoty z krążeniem Uczucie zimnych stóp i dłoni może być wynikiem problemów z krążeniem krwi Masz zimne dłonie i stopy, ale nie czujesz chłodu w pozostałych częściach ciała? Najprawdopodobniej winne jest krążenie krwi. Często osoby z chorobami serca skarżą się na uczucie zimna w kończynach, ponieważ serce nie jest w stanie efektywnie pompować krwi. Przyczyną mogą być też zatory tętnic, przez które krew nie jest w stanie dopłynąć do palców dłoni i stóp. Chłodne kończyny to problem wielu palaczy, ponieważ substancje zawarte w papierosach zwężają naczynia krwionośne. Objaw ten może być też wynikiem choroby Raynauda. Jeśli permanentnie odczuwasz chłód, zgłoś się do lekarza. Specjalista zleci wykonanie badań, dzięki którym będzie można poznać przyczynę twoich problemów. 6. Brak wystarczającej ilości snu Nie pamiętasz, kiedy ostatnio spałeś 8 godzin? W ciągu dnia często brakuje ci energii? Okazuje się, że niedobór snu może być bezpośrednio związany z częstym uczuciem zimna. Sprawia, że organizm odczuwa stres. W wyniku tego spada aktywność podwzgórza w mózgu, które jest odpowiedzialne również za termoregulację. Dlatego zamiast ubierać się na cebulkę, spróbuj chodzić wcześniej spać i zwracaj uwagę na jakość wypoczynku. Może się okazać, że nocny odpoczynek będzie najlepszą receptą na problem z zimnem. 7. Odwodnienie Woda jest głównym składnikiem ciała. To właśnie ona odpowiada za wiele procesów życiowych, w tym również regulację temperatury. Dzięki odpowiedniemu poziomowi nawodnienia płyny krążące w organizmie mogą stopniowo uwalniać ciepło, przez co odczuwasz komfort termiczny. Kiedy w organizmie brakuje wody, staje się on bardziej wrażliwy na odczuwanie chłodu. Poza tym płyny odgrywają również ważną funkcję w procesach metabolicznych. Przy odwodnieniu przemiana materii zwalnia, a ty odczuwasz to jako przenikliwy chłód. Właśnie z tych powodów powinieneś codziennie wypijać co najmniej 8 szklanek wody. Pamiętaj, że potrzebujesz więcej płynów podczas upałów oraz jeśli trenujesz. 8. Niedobór witaminy B12 Witamina B12 znajduje się wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Jest niezwykle ważna, ponieważ uczestniczy w produkcji czerwonych krwinek. Jej niedobór prowadzi do anemii oraz zmniejszenia liczby czerwonych krwinek, czego skutkiem jest uczucie zimna. Przyczyną niedoboru witaminy B12 jest zazwyczaj źle skomponowana dieta. W codziennym menu nie powinno brakować chudego mięsa, ryb oraz nabiału. Niektórzy mają również problem z przyswajaniem witaminy. Najlepiej wykonać badanie krwi i udać się do lekarza, który stwierdzi, czy cierpisz na jej niedobór. 9. Uczucie zimna a płeć Odczucie zimna jest także uzależnione od płci. Kobiety zwykle mają wyższą tolerancję na upał, ale też szybciej czują chłód. Kobiecy organizm jest tak zaprogramowany, aby krew zawsze trafiała do ważnych organów, takich jak mózg czy serce. Palce dłoni i stóp nie są aż tak istotne, dlatego częściej skarżą się one na uczucie zimnych rąk. 10. Cukrzyca Cukrzyca często prowadzi do rozwinięcia się stanu chorobowego nerwów, czyli neuropatii. Osoby, które cierpią na tę przypadłość, często odczuwają zdrętwienie i chłód w palcach dłoni i stóp. Neuropatia powstaje stopniowo, dlatego mogłeś się nie zorientować, że ją masz. Jeśli jednak jesteś chory na cukrzycę albo podejrzewasz to schorzenie, skontaktuj się z lekarzem. Podjęcie odpowiedniego leczenia sprawi, że nie będziesz już mieć lodowatych dłoni. 11. Zbyt mało tkanki mięśniowej Zamiast zakładać kolejne warstwy ubrań, postaraj się więcej ruszać. Jeśli zwiększysz ilość mięśni, nie będzie ci ciągle zimno Mięśnie pozwalają utrzymać prawidłową temperaturę ciała, ponieważ wytwarzają ciepło. Z tego powodu osoby o małej ilości tkanki mięśniowej częściej skarżą się na zimno. Poza tym rozbudowane mięśnie poprawiają metabolizm, dzięki któremu jest ci ciepło. Zamiast okrywać się kocami, wybierz się na siłownię. Zaprzyjaźnij się z hantlami, dzięki którym zbudujesz masę mięśniową i rzadziej będziesz zmarznięty. Źródło: 12. Nerwica a uczucie zimna Zaburzenia lękowe to powszechny problem coraz młodszych osób. Nerwica może powodować zmniejszoną tolerancję na zimno, ponieważ organizm zużywa dużo energii na utrzymywanie się w "stanie podwyższonej gotowości". Inne fizyczne objawy nerwicy to: podwyższone ciśnienie krwi, kołatanie serca, nudności, wymioty, biegunka, uczucie duszenia się, drżenie rąk, ból i zawroty głowy, szum lub dzwonienie w uszach, ból lub skurcz mięśni, bezsenność, trudności z zasypianiem. 13. Pozostałe przyczyny ciągłego odczuwania zimna Poza wyżej wymienionymi przyczynami, istnieje także kilka innych, które również mogą powodować uczucie zimna. Przede wszystkim warto wymienić infekcję. Podwyższona temperatura ciała powoduje wzmożone odczuwanie zimna. Dlatego podczas przeziębienia i grypy powinniśmy przyjmować jak najwięcej ciepłych pod kocem i z termoforem jest dobrym sposobem na rozgrzanie się. Zobacz także: Aromaterapia na przeziębienie Ciągłe uczucie zimna towarzyszy też często chorobom odkleszczowym. Borelioza to choroba odkleszczowa, która atakuje wiele narządów jednocześnie: skórę, stawy, układ nerwowy, serce. Najbardziej specyficznym objawem jest rumień wędrujący, choć pacjenci skarżą się na ciągłe uczucie zimna. Pozostałe objawy boreliozy to: zapalenie stawów, niespecyficzne zaburzenia neurologiczne, objawy grypopodobne, zawroty głowy, paraliż mięśni twarzy. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez Ty także masz zimne stopy i ręce? Dołącz do dyskusji na forum. Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy . 377 253 320 344 524 385 192 63

uczucie ciepła w nodze przyczyny