Doczekaliśmy się gorących dni w Warszawie. Temperatury na zewnętrz niekiedy przekraczają nawet 30 stopni Celsjusza. Jedni uwielbiają takie upały, drudzy nie mogą doczekać się już jesieni. Gdy temperatura sięga zenitu, łatwo o przegrzanie organizmu. Co więc robić, by przeżyć upał bez uszczerbku na zdrowiu? Polecamy 10 sprawdzonych sposobów na przetrwanie gorących dni! Zobacz je w galerii. Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, ew. naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. dedivan1923/123RFKolejna fala upałów zwiększa zagrożenie odwodnieniem organizmu i jego przegrzaniem, a nawet niebezpiecznym udarem cieplnym. To sytuacje niebezpieczne dla zdrowia, a nawet dla życia! Warto więc wiedzieć, jak rozpoznać sygnały alarmowe o konieczności szybkiego schłodzenia ciała. A jeszcze lepiej stosować metody ochrony przed gorącem, które pomogą uniknąć groźnych konsekwencji wysokiej zagraża nam upał?Bezpośrednie działanie promieniowania słonecznego, a także skutki utrzymujących się upałów, takie jak brak ruchu powietrza i niski poziom tlenu zwłaszcza w pomieszczeniach to przyczyny złego samopoczucia, braku sił i zmęczenia mięśni. U wielu osób skutkuje też pogorszeniem problemów medycznych, zwłaszcza u seniorów i osób przyjmujących leki. O odpowiednią ochronę ciała, w tym odpowiedni nawodnienie, powinny zadbać jednak osoby w każdym wieku, w tym rodzice dzieci w trosce o swoje pociechy podczas przebywania na zdrowotne przegrzania organizmu:odwodnienie – uwaga, uczucie pragnienia sygnalizuje, że jest ono już znaczne, kurcze mięśni, opuchlizna kończyn i ciała, bóle i zawroty głowy, pogorszenie sprawności psychicznej i fizycznej, zaburzenia koordynacji ruchów, nudności, udar słoneczny, zapalenie układu moczowego, piasek i kamienie nerkowe, poparzenie słoneczne, zakrzepica żył, udar, zawał mięśnia sercowego. Przegrzanie organizmu może być przyczyną śmierci, dlatego w razie obserwacji pierwszych objawów u siebie lub kogoś należy szukać środków zaradczych lub pomocy, w razie potrzeby wzywając pogotowie małych dzieci niepokojącym objawem jest płaczliwość. Ubiór najmłodszych powinien być dostosowany do temperatury otoczenia, a delikatna skóra chroniona przed działaniem słońca. Z najmłodszymi i najstarszymi warto wychodzić z domu w godzinach porannych i wieczornych, gdy następuje ochłodzenie jednak robić, jeśli chce się spędzać czas na dworze albo nie ma się innej możliwości? Warto nie dopuszczać do przegrzewania ciała i wiedzieć, jak postępować, by poczuć się lepiej. Poznaj 10 skutecznych sposobów na szybkie schłodzenie ciała!Przeczytaj również na temat:Tych ziół unikaj latem, zwłaszcza gdy chcesz się opalać!Jaka woda do picia? Który rodzaj wybierać, by się dobrze nawodnić?Kosmetyki z aptekiMateriały promocyjne partnera Dodaj firmę Autopromocja Bez względu na to, czy jesteś w sercu Polski przejazdem, czy mieszkasz w nim na co dzień, koniecznie zapoznaj się z listą 31 rzeczy, które musisz zrobić w Warszawie i okolicach.

Idealną opcją na upalne dni jest Park Moczydło, czyli ogromny kompleks sportowo-rozrywkowy, w którym do dyspozycji jest mnóstwo atrakcji. Znajdziecie tam: basen olimpijski z ośmioma torami o wymiarach 20x50 m, duży basen rodzinny z trzema zjeżdżalniami, brodzik dla dzieci oraz zjeżdżalnię gigant o długości 70 metrów. Jak przyznaje miasto, które jest zarządcą obiektu: "woda w basenach jest pod stałą kontrolą pracowników i służb sanitarnych". Zobaczcie też: Sebastian Karaś pływał non-stop przez 24 godziny. O krok od rekordu Guinessa! Paweł TymińskiTemperatura na zewnątrz jest tak wysoka, że nie masz ochoty wyjść z domu? Nie marnuj czasu! Polecamy miejsca, do których warto wybrać się w upalny dzień. Kliknij w zdjęcie i sprawdź, co proponujemy. Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera

Aktualna pogoda burzowa w Polsce - 22.11.2023 Silne / Bardzo silne porywy wiatru 23-24.11.2023. Analiza Jarosława Turały. Adres: Kąck 64, odległość od Warszawy - ok. 32 km. Dojazd autobusem MZA 730 z Warszawy do pętli w Duchnowie, a potem dojście pieszo ok. 2 km. ARCHIWUM / Grzegorz GałasińskiSezon kąpielowy już się rozpoczął. W Warszawie i okolicach jest kilka miejsc, gdzie można bezpiecznie popływać lub ochłodzić się w wodzie. Zobacz, gdzie wybrać się nad jezioro i nad rzekę. Kliknij w zdjęcie, aby przejść do galerii. Kąpieliska w Warszawie i okolicachZalew Zegrzyński czy Żyrardowski, Świder z może Bug? Zastanawiacie się gdzie w wolnej chwili wyrwać się z miasta? Latem lubimy odpoczywać nad wodą. To przynosi nam ulgę od upałów w wielkim mieście. W pobliżu Warszawy znajdziecie miejsca, w których możecie odpoczywać nad jeziorami, rzekami czy zalewami. W pobliżu zbiorników wodnych znajdziecie piaszczyste plaże, przebieralnie, place zabaw dla dzieci oraz punkty gastronomiczne. Sprawdźcie, gdzie warto wybrać się nad wodę: Jeziora, rzeki i stawy w Warszawie i okolicach 2022. Lista k... Jakość wody w miejskich kąpieliskach w trakcie trwania letniego sezonu sprawdzają inspektorzy sanitarni. Dopiero po testach dopuszczają je do ofertyMateriały promocyjne partnera
Plaża nad Świdrem w Otwocku znajduje się 22 km od centrum Warszawy i 60 km od Artis Loft Hotel. Jeśli już wiesz, gdzie z rodziną pojedziesz nad wodę - pamiętaj, by wybrać w pobliżu najlepszy hotel dla rodzin z dziećmi, który oferuje mnóstwo atrakcji dla najmłodszych. W okolicach Warszawy, a zarazem w niewielkiej odległości od
Pomysły na weekend w Warszawie. Jak dobrze wykorzystać pierwsze ciepłe dni w roku? [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą w Warszawie nawet 21 stopni Celsjusza! To świetna okazja, by spędzić czas poza domem,... 27 marca 2018, 16:00 20 pomysłów na gorące dni w Warszawie. Co robić w czasie upału w mieście? [PROPOZYCJE] Temperatura na zewnątrz jest tak wysoka, że nie masz ochoty wyjść z domu? Nie marnuj czasu! Polecamy miejsca, do których warto wybrać się w upalny dzień.... 9 sierpnia 2017, 8:17 Gorący weekend w Warszawie. Baseny, fontanny i bulwary - tam szukacie ochłody [ZDJĘCIA] Żar leje się z nieba, lekki wiaterek i wolny dzień - to idealny wakacyjny zestaw. Warszawiacy chętnie odpoczywają nad wodą. Tam szukają ochłody i relaksu.... 5 sierpnia 2017, 15:17 20 sposobów, żeby dobrze wykorzystać pierwszy, gorący weekend w tym roku [PRZEGLĄD] Prognoza pogody zapowiada, że w najbliższy weekend termometry wskażą nawet 23 stopnie Celsujsza! Szkoda marnować czas siedząc w domu, dlatego podpowiadamy,... 31 marca 2017, 17:00 Upały wracają do Warszawy. Sprawdź, co można robić w tym czasie [ZDJĘCIA] Ostatni tydzień wakacji ma mocno dać się we znaki mieszkańcom Warszawy. Meteorolodzy zapowiadają, że końcówka sierpnia będzie należała do upalnych - temperatury... 23 sierpnia 2016, 11:10 Światowy Dzień Słuchu. Alarmujące dane: Co szóste dziecko idące do szkoły ma zaburzenia słuchu. Sprawdź, czy masz problem. Gdzie się leczyć? Według szacunków WHO 466 mln ludzi na świecie ma bardzo poważne wady słuchu, zaś różne inne zaburzenia słyszenia dotykają około miliarda osób. Wśród dzieci ze... 3 marca 2021, 12:46 Idziesz do nowej pracy? Oto 7 rzeczy, które powinieneś wiedzieć Poznanie i przyzwyczajenie się do nowej firmy wymaga czasu. Nie ma drogi na skróty. Ważne jest to, aby przebyć tę drogę uwzględniając zasady panujące w danej... 25 lutego 2020, 22:24 Poznaj sześć miejsc, w których warto spędzić Sylwestra! [PRZEGLĄD] Jak wyglądają zabawy sylwestrowe na całym świecie? Gdzie warto się bawić w ostatnią noc w roku? Kliknij w zdjęcie i przekonaj się, gdzie odbywają się najlepsze... 28 listopada 2018, 8:42 Nie masz pomysłu na to jak spędzić dzień ze znajomymi? Koniecznie odwiedź te miejsca! Dopadła was nuda? Wydaje wam się, że widzieliście już wszystko, że doświadczyliście już wszystkiego w stolicy? Upewnijcie się, że byliście w tych miejscach!... 8 października 2018, 11:56 Zabytki w Otwocku. Co warto zobaczyć w dawnym uzdrowisku pod Warszawą? Zabytki w Otwocku. Otwock jako miejscowość sanatoryjno-uzdrowiskowa zaistniał dzięki Drodze Żelaznej Nadwiślańskiej - jej fragment między Otwockiem a Warszawą w... 8 sierpnia 2018, 10:11 Atrakcje w Otwocku. Malownicze uzdrowisko nad Świdrem tuż pod Warszawą Atrakcje w Otwocku. Nie każdy wie, że to niewielkie miasto, leżące ledwo 23 kilometry na południowy wschód od Warszawy, swojego czasu było szalenie popularnym... 8 sierpnia 2018, 10:09 Pol'and'Rock 2018, dzień pierwszy. Mocne uderzenie na początek dawnego Woodstocku [ZDJĘCIA] Pol'and'Rock zaczął się od mocnego uderzenia. Nie chodzi tylko o ciepło - które z pewnością nie ułatwiało życia woodstockowiczom. Na uwagę zasługują także... 3 sierpnia 2018, 15:41 20 sposobów na wykorzystanie ataku ciepła w Warszawie. Sprawdź co robić i gdzie się wybrać [PRZEGLĄD] Synoptycy zapowiadają, że w najbliższych dniach termometry będą pokazywało ponad 30 stopni Celsjusza. Nie wiesz co robić, gdy jest tak gorąco? Polecamy miejsca,... 30 lipca 2018, 15:51 Uwaga! Ostrzeżenie przed upałami i burzami. Temperatura powyżej 30 stopni. IMGW wydało ostrzeżenie II stopnia Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie przed upałami jakie wystąpią w Warszawie i województwie mazowieckim od 30 lipca do 2 sierpnia.... 30 lipca 2018, 11:18 Co robić w wakacje w Polsce? Tu będzie się działo. Przegląd imprez i miejsc wartych uwagi [PRZEGLĄD] Co robić w wakacje w Polsce? Nie masz pomysłu jak spędzić wakacje? A może ogranicza Cię budżet i o wyjeździe za granicę możesz tylko pomarzyć? Nie wszystko... 26 lipca 2018, 14:31 Imprezy pod Warszawą, 27-29 lipca. Na te wydarzenia warto wyjechać z miasta! [PRZEGLĄD] Imprezy pod Warszawą, 27-29 lipca. Masz dość miejskiego zgiełku i chciałbyś od niego odpocząć? W takim razie te wydarzenia są zorganizowane z myślą o tobie.... 26 lipca 2018, 12:55 IMPREZY POD WARSZAWĄ 20-22 lipca. Na co warto wyjechać z miasta? [PRZEGLĄD] Imprezy na Mazowszu to nie tylko stolica. Pod Warszawą naprawdę sporo się dzieje, szczególnie w okresie letnim. Poniżej prezentujemy przegląd najciekawszych... 19 lipca 2018, 11:54 IMPREZY POD WARSZAWĄ 20-22 lipca. Na co warto wyjechać z miasta? [PRZEGLĄD] Imprezy na Mazowszu to nie tylko stolica. Pod Warszawą naprawdę sporo się dzieje, szczególnie w okresie letnim. Kliknij w zdjęcie, by otworzyć przegląd... 19 lipca 2018, 7:28 Najlepsze imprezy w lipcu w Polsce. Koncerty, treningi z gwiazdami, ekstremalna jazda na rowerach [PRZEGLĄD] Nie masz pomysłu jak spędzić pierwszy miesiąc wakacji nie wyjeżdżając z Polski? Żaden problem! Przygotowaliśmy przegląd najlepszych imprez, które w lipcu zrobią... 9 lipca 2018, 12:14 Open'er 2018. Gorillaz, Kaleo i Sigrid. Dzień hiphopu i muzycznych zaskoczeń [ZDJĘCIA] Trzeci dzień Open'er Festival upłynął pod znakiem hiphopu oraz muzycznych zaskoczeń. Nie zawiedli headlinerzy - Gorillaz i Kaleo. Sporo dobrego można również... 7 lipca 2018, 12:50 Najlepsze imprezy w lipcu w Polsce. Koncerty, treningi z gwiazdami, ekstremalna jazda na rowerach Nie masz pomysłu jak spędzić pierwszy miesiąc wakacji nie wyjeżdżając z Polski? Żaden problem! Przygotowaliśmy przegląd najlepszych imprez, które w lipcu zrobią... 6 lipca 2018, 14:53 Najbardziej nietypowe wydarzenia w lipcu w Polsce. Walki samurajów, zabytkowe pojazdy i turniej udawania gry w piłkę Dla wielu lista wakacyjnych atrakcji kończy się na Open'erze, Woodstocku, Audioriverze czy parawanie na plaży we Władysławowie. W cieniu wielkich festiwali... 6 lipca 2018, 14:09
2021-06-03 9:00. Boże Ciało w kalendarzu oznaczone jest czerwoną kartką. To dzień wolny od pracy, więc warto wykorzystać go na chwilę relaksu. W Warszawie jest dużo ciekawych miejsc, w
Dziecięca Mapa WarszawyOstatnio zdarzyło mi się wybrać z dzieciakami na plac zabaw w ciepły, upalny właściwie dzień. W domu było gorąco, w aucie było gorąco, liczyłam na oddech właśnie na placu zabaw. Nic z tego – trafiliśmy na nagrzaną patelnię, gdzie nie dość, że było chyba jeszcze cieplej niż u nas w domu, to większość urządzeń po prostu nie można było nawet dotknąć… Natchnęło mnie to, aby zrobić spis placów zabaw, na które można wybrać się w najbardziej gorący dzień i… mieć z tego przyjemność. A później pomyślałam, że podzielę się listą z Wami :)Spis treści:1 1. Plac zabaw na plaży Żoliborz2 2. Plac zabaw Poniatówka3 3. Kępa Potocka4 4. Plac zabaw w Powsinie5 5. Wodny plac zabaw Bajka w Błoniu6 6. Wodny plac zabaw w Grodzisku Mazowieckim7 7. Plac zabaw na plaży w Nieporęcie8 8. Park trampolin9 9. Plac zabaw w Parku Saskim10 10. Ogród w Fundacji Sto Pociech1. Plac zabaw na plaży ŻoliborzPlaża jest spora, okazała, otoczona przez trawiaste, łąkowe tereny, co sprawia, że naprawdę każdy znajdzie miejsce dla siebie. Dodatkowo rosną tam ogromne i stare jak świat drzewa, które dają ulgę w upały i cień w słoneczne dni. To idealne miejsce na wiosenne i letnie popołudnia, takie jak dziś i takie jakich przed nami dziesiątki w tym informacji znajdziesz Plac zabaw PoniatówkaMieści się tuż obok Stadionu Narodowego, na ulubionej plaży warszawiaków – Poniatówce. Utrzymany w stonowanych kolorach dzięki wykorzystaniu naturalnych materiałów, takich jak drewno, kamienie, piasek czy wiklina. Stworzony idealnie dla dzikich dzieci, czyli… dla absolutnie wszystkich dzieci! Główną osią, wokół której zorganizowana jest przestrzeń jest drewniana ścieżka. Nawiązuje ona do meandrującej Wisły, a przy tym dzieli plac zabaw na różne strefy. Super, że małe dzieci mają swoją przestrzeń troszkę na uboczu, gdzie jest ciszej i informacji znajdziesz Kępa PotockaKępę uwielbiam i wciąż zbieram się za napisanie o niej odrębnego wpisu. Póki co bez zdjęć, ale wierzcie mi na słowo, że to wspaniałe miejsce na rodzinne popołudnie (albo nawet cały dzień). Są stare drzewa, które dają cień, dużo trawy, która zaprasza do piknikowania i wylegiwania się na kocu. A do tego kilka placów zabaw, piękne ścieżki spacerowe. I można coś dobrego zjeść, i się napić. I nawet później to spalić w plenerowej siłowni. Każdy na Kępie znajdzie coś dla siebie!4. Plac zabaw w PowsinieNowiutki, pachnący, oddany całkiem niedawno do użytku, a już wokół słychać same zachwyty. Ukryty wśród drzew, przyniesie wytchnienie nawet w największe upały!5. Wodny plac zabaw Bajka w BłoniuTak naprawdę Bajka to kompleks wielu placów zabaw. Oczywiście na pierwszy plan wysuwa się ten największy wodny – z fontannami, spryskiwaczami i wodną rzeką, w której można moczyć stopy. Dzieci biegają tam aż do „odcięcia zasilania”. Warto zabrać ubranie na zmianę (lub w naprawdę ciepłe dni – kąpielówki), a także ANTYPOŚLIZGOWE obuwie. Niestety mokre powierzchnie są śliskie. Nawierzchnia w okolicy fontann była ostatnio wymieniana, widać, że bardzo dbają tam o bezpieczeństwo. Jednak małe dzieci, duża radość i woda to kombinacja sprzyjająca informacji znajdziesz Wodny plac zabaw w Grodzisku MazowieckimMiejsce jest kameralne, nijak nie można porównać go z rozłożystą Bajką. Jednak zauroczyło nas w sobie i naprawdę nie wiem czy jest coś, co można Wodnemu Placowi zarzucić. Chyba, że znów odległość do Warszawy, bo jednak do tego Grodziska jakoś trzeba dojechać. Fakt, że autostrada sprawia, że dojazd zajmuje pół godziny z Bielan i jest w sumie przyjemnością ?Nawierzchnia faktycznie idealna – dużo drewna, w miejscach pełnych wody chropowaty tartan, dzieciaki na pewno są tak bezpieczne. Sam plac znajduje się na tyłach pływalni, pomysł zagospodarowania tego terenu w taki sposób, uważam za rewelacyjny. Wokół roślinność, pięknie przystrzyżona trawka, aż prosi się o rozłożenie koca i piknik. Jest czysto, wszystko jest zadbane i wygląda na świeże. Tuż obok znajduje się plenerowa siłownia, więc rodzice też mogą się czymś zająć. Bo dzieciaki plac opuszczają niechętnie, więc przygotujcie się na dłuższą informacji znajdziesz Plac zabaw na plaży w Nieporęcie“Dzika plaża” w Nieporęcie od dawna nie jest już dzika. A pomysłu na jej zagospodarowanie z pewnością zazdrości im niejedna gmina w Polsce. Jest Zalew Zegrzyński, plaża, molo. I do tego fajny plac zabaw. W weekendy weźcie poprawkę na korki od strony Warszawy. Poza tym – miejsce bez Park trampolinNa AWF-ie, przy ul. Marymonckiej 34F, od dwóch lat znajduje się bardzo ciekawy i oryginalny plac zabaw. Ma formę wielkiej, wijącej się po okolicy sprężyny, w którą wmontowano bujaki, równoważnie i miejsca do skakania. Znajdziecie tam lunety, metalowe telefony czy elementy do wspinaczki. W centralnym miejscu króluje ogromny pająk, w tym wypadku bardziej przypominający dżdżownicę ? Stare drzewa i “przewiewna” okolica sprawia, że w przeciwieństwie do wielu innych miejsc w mieście, nawet w ciepłe dni można spędzić tu przyjemnie czas. O ile ktoś ma siłę na skakanie :PWięcej informacji znajdziesz Plac zabaw w Parku SaskimZbudowany kilka lat temu, powiększony w ubiegłym roku, plac zabaw w Parku Saskim jest kolejnym miejscem, gdzie można spędzić nawet najcieplejsze popołudnie z maluchami. Cień drzew i przewiew są tym, za czym najbardziej tęsknimy w upały. Tu z całą pewnością ich nie zabraknie. Plus świetny dojazd komunikacją miejską (trochę gorzej, niestety, z parkowaniem…).10. Ogród w Fundacji Sto PociechWspaniałe, unikalne miejsce – w samym sercu miasta znajduje się piękny, stary ogród, w którym swoje królestwo mają dzieci. Rodzice mogą spokojnie rozsiąść się na kocu i sączyć lemoniadę, podczas gdy ich pociechy będą godzinami szaleć. Bardziej wrażliwych uspokajam, zdjęcia zostały zrobione w Stu Pociechach podczas Święta Błota. Zazwyczaj zabawy są “ciut” bardziej czyste ;)Więcej informacji znajdziesz placów zabaw znajdziecie w eBooku “Dziecieca Mapa Warszawy – Najlepsze place zabaw”.Dziecięca Mapa WarszawyNajlepsze seriale NetflixDawno minęły czasy, w których serial kojarzył się z brazylijskim tasiemcem lub polską kilkusetodcinkową produkcją, od której bolą oczy. Razem z pojawieniem się w Polsce serwisu Netflix, zyskaliśmy dostęp do wciągających produkcji na światowym poziomie. Z wieeeelu propozycji dostępnych na...Dziecięca Mapa WarszawyNajciekawsze gry dla 2 latków – TOP 10Zebrałam w jednym wpisie najciekawsze i najpiękniejsze gry dla 2-latków. Jeśli zastanawiasz się czy dwulatek jest w stanie grać w gry planszowe, odpowiedź jest prosta: TAK! Gra planszowa to świetny pomysł na prezent dla dziecka. Planszówki, nawet te dla najmłodszych...Dziecięca Mapa WarszawyPark rozrywki Playmobil – Dziecięca Mapa ŚwiataJeśli są jakieś krainy szczęśliwego dzieciństwa, to z pewnością jedną z nich jest niemiecki Playmobil FunPark. Jako dziecko bez wahania chciałabym tu zamieszkać, bo ilość i różnorodność atrakcji i możliwości spędzania czasu w tym miejscu jest praktycznie nieograniczona. park rozrywki... . 418 616 748 226 766 345 665 497

co robić w warszawie w upał